A veces nos pasa que tenemos un buen tiempo soportando una situación que no nos gusta… tal vez una relación de pareja que ya no nos hace feliz; o un trabajo en el que no nos sentimos bien; o una amistad que nos manipula, exige o simplemente no nos trata como quisiéramos, así pudiéramos mencionar muchísimos casos.
Te ha pasado??
Alguna vez te has preguntado, ?por qué me mantengo en esa situación? Por qué sostengo algo que no me hace sentir bien? Que beneficio obtengo de esa situación?
Tal vez mantenerte en esa situación hace que te presten atención?? Puede ser que esa situación te dé estatus? Puede ser que esa situación alimente tu Ego? Puede que esa situación te haga sentir que eres mejor que los demás o que alguien en específico?? Es posible que tu autoestima esté anclada a esta situación? Puede ser que esa situación te permita juzgar a los demás como peores o mejores que tú?? Esa situación te permite permanecer en tu zona de confort? Permanecer en esa situación te permite no enfrentar tu miedo??
QUE ME HACE PERMANECER ALLÍ??
-Determina cual es la situación que no quieres sostener más.
-pregúntate con sinceridad que te hace permanecer allí
-escribe con detalle cómo te sentirias sin esta situación en tu vida. Que sería mejor??
-imagina tu vida sin esta situación
-haz un plan para salir de esa situación (a 1 mes, a 3 meses, a 6 meses a 1 año)
Después me cuentas!!
Y no olvides si sientes que algo te detiene, ven que te acompaño a resolverlo
Lic. Judith Peña
Psicóloga clínica
Coach Ontologica, motivacional y de vida
8297647703
