El consumo habitual de nueces ha captado la atención de la comunidad científica internacional por sus posibles efectos antienvejecimiento, de acuerdo con recientes investigaciones.
Expertos destacan que este fruto seco tiene un impacto positivo en la salud integral, gracias a su contenido de antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales.
Según los estudios, incluir nueces en la dieta podría contribuir a mejorar la calidad de vida en la adultez, especialmente en un contexto global donde aumenta la esperanza de vida.
No obstante, los especialistas recomiendan consumirlas con moderación y como parte de una alimentación equilibrada.
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