Mantener una alimentación variada y equilibrada es clave para proteger la salud del colon y prevenir enfermedades graves, según advierten especialistas en salud digestiva.
De acuerdo con la Sociedad Española contra el Cáncer, el cáncer colorrectal figura entre los tipos de cáncer más frecuentes, lo que resalta la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables.
Los expertos recomiendan aumentar el consumo de frutas, vegetales, fibra y agua, así como reducir alimentos ultraprocesados y grasas en exceso para favorecer el buen funcionamiento del aparato digestivo.
También destacan que una dieta balanceada, acompañada de actividad física y chequeos médicos periódicos, puede contribuir significativamente a la prevención.
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